Filet mignon de porc au chou vert, Recette de chef

Mise à jour 26 août 2023 à 07:44 am

1h30mn

Facile

Coût Moyen

Kcal/Pers

Une recette très facile, le filet mignon au chou vert ravira votre table et vos convives y reviendront. Suivez simplement les étapes de cette recette et régalez-vous.

INGRÉDIENTS : 4 PERS.

  • 1 filet mignon de porc (env.500 g)
  • 100 g de lardon
  • 1 choux vert de taille moyenne
  • 1 oignon
  • 0,5L de bouillon de volaille (2 cubes dans 1/2 Litre d’eau bouillante)
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de bicarbonate alimentaire
  • sel, poivre du moulin

PRÉPARATION en 5 étapes

  • Préparation 30 min
  • Cuisson 1 h

Etapes de la recette Filet mignon de porc au chou vert

  • 1

    Enlevez les premières feuilles du chou. Puis, lavez-le.

  • 2

    Faites-le blanchir 2 min, dans de l’eau bouillante additionnée d’une pincée de bicarbonate, égouttez-le et coupez-le en lamelles d’environ 1 cm.

  • 3

    Dans une cocotte, faites chauffer l’huile d’olive et faites-y dorer le filet mignon, sur toute ses faces. Réservez.

  • 4

    Coupez l’oignon en fines tranches et faites-les revenir dans la cocotte avec le restant d’huile d’olive, lorsqu’ils sont dorés, ajoutez le chou et les lardons. Laissez dorer 2 à 3 min.

  • 5

    Puis, ajoutez le bouillon de volaille, la viande, le sel et le poivre. Couvrez et laissez mijoter 1 heure, à feu doux.

ASTUCES

Lors de l’étape 3, caramélisez fort votre filet, les sucs donneront un merveilleux goût à votre sauce. Servez avec du riz blanc, une purée maison ou de la semoule.

Filet mignon de porc au lait de coco et gingembre, Recette de chef

Mise à jour 4 novembre 2022 à 02:58 pm

1h00

 Facile

Coût Moyen

Kcal/Pers

– La recette du filet mignon de porc au lait de coco et au gingembre donne une viande moelleuse grâce à la douceur du lait de coco et la saveur épicée du gingembre. D’une grande simplicité, faîtes plaisir à vos papilles.

INGRÉDIENTS : 4 PERS.

  • 1 filet mignon de porc
  • 1 oignon
  • 1 c. à soupe de gingembre frais
  • 25 cl de lait de coco
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • huile d’olive
  • sel, poivre

PRÉPARATION en 4 étapes

  • Préparation 15 min
  • Cuisson 45 min

Etapes de la recette Filet mignon de porc au lait de coco et gingembre

  • 1

    Coupez le filet mignon de porc en morceaux d’environ 5 cm d’épaisseur. Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une sauteuse. Lorsque l’huile d’olive est bien chaude, déposez les morceaux de filet mignon dans la cocotte et faites-les revenir à feu vif pendant 3 minutes, en les remuant bien. Salez et poivrez à votre goût.

  • 2

    Retirez les morceaux de filet mignon de la sauteuse et placez-les dans une cocotte à feu très doux.

  • 3

    Pelez et hachez finement l’oignon. Ajoutez-le dans la cocotte. Râpez finement le gingembre. Ajoutez le lait de coco, le cube de bouillon de volaille, le gingembre râpé et le curry en poudre. Mélangez bien le tout.

  • 4

    Laissez cuire environ 45 minutes à feu très doux (mijotage), en remuant régulièrement.

  • 5

    A la fin de la cuisson, servez les morceaux de filet mignon dans les assiettes et nappez-les de sauce au lait de coco.

ASTUCES

Servez en accompagnement cette recette de filet mignon en sauce avec du riz sauvage ou Basmati, voire de la purée de pommes de terre ou des tagliatelles fraîches.

Vous pouvez aussi ajouter quelques girolles sautées dans votre sauce blanche.