Brochettes de lotte aux poireaux, Recette de chef
Mise à jour 13 février 2023 à 09:35
50 mn | Facile | Coût Moyen | Kcal/Pers |
De son vrai nom la baudroie, la lotte que l’on connait aujourd’hui fut un temps décriée et surnommée “crapaud des mers” ou “diable des mers” de par sa tête hideuse, d’ailleurs celle-ci est étêtée et commercialisée sous le nom de “queue ou joue de lotte”. Il y a un siècle les pêcheurs rejetaient ce poisson disgracieux à la mer car son aspect le faisait passer pour un monstre portant malheur. Pourtant ce poisson laid est un régal, sa chair fine et blanche se travaille facilement à condition de ne pas la cuire violemment. De la lotte à l’armoricaine à la lotte bardée de lard, ce poisson est un délice. Des petites astuces vous seront bien utiles à la fin de cette recette.
INGRÉDIENTS POUR 4 PERSONNES :
- 600 g. de lotte
- 600 g. de poireaux
- 10 petites feuilles d’épinard pour la décoration
- 20 g. de beurre
- 1 c. à c. de graines de coriandre
- 1 petit piment rouge
- 1 citron
- 3 pincées de piment en poudre
- Huile d’olive
- Sel et poivre du moulin
PRÉPARATION en 4 étapes :
- Préparation 20 minutes
- Cuisson 30 minutes
- Marinade 1 heure
Étapes de la recette des brochettes de lotte aux poireaux :
- 1
Mélangez 4 c. à soupe d’huile, le jus de citron, les graines de coriandre, le piment émincé et le piment en poudre. Laissez macérer pendant 1 heure.
- 2
Lavez les poireaux, détaillez-les en biais et les poêler 3 minutes dans 4 c. à soupe d’huile, sans les colorer. Salez, poivrez, ajoutez un peu d’eau et cuire 20 minutes à feu moyen en remuant souvent. rajoutez une noisette de beurre à la fin de la cuisson.
- 3
Après avoir nettoyé le poisson, coupez-le en gros cubes, salez et mettre 15 minutes dans la marinade, puis les enfiler sur des piques en bois. Dorez ces brochettes sur feu vif, 3 minutes par face, dans un filet d’huile d’olive et le beurre chaud. Terminez la cuisson 5 minutes à feu moyen, en les retournant et en arrosant de marinade.
- 4
Vérifiez la cuisson du poisson. Dressez les brochettes sur un lit de poireaux, les servir aussitôt arrosées de jus de citron et de quelques feuilles d’épinard. Un régal!!!!
ASTUCES
- La lotte se déguste d’octobre à mai, mars est le meilleur mois pour la cuisiner.
- La lotte peut se consommer rôtie, en sauce, grillée, en papillote, à la vapeur, pochée, sautée.
- L’avantage de ce poisson est qu’il n’a pas d’arêtes.
- Vous pouvez demander à votre poissonnier de nettoyer la lotte. La peau noire doit être enlevée et également la pellicule blanchâtre qui la recouvre en dessous de cette peau.
- Des vins blancs s’accorderont parfaitement tels que le Monbazillac, le Sancerre ou des vins d’Alsace.
- Comme tous les poissons, la lotte peut être accompagnée de plats de riz, de légumes et aromatisée d’ail, d’oignons, de safran, d’échalote…
- Attention, la lotte trop cuite devient caoutchouteuse.
- Veillez à bien nettoyer les poireaux pour ne pas retrouver du sable, de la terre ou des petits insectes en bouche.
- Le foie de la lotte est très recherché, il est appelé foie gras de la mer et se déguste sur des toasts.
